へとへとになっても

今日は寝坊していたしまい、あまり運動出来なかった。

このところ、へとへとになっている。

ただ、運動量はあまり上がらないようで

なかなか痩せない。

汗をかいていても、評価されない。

「もっとやれ」と言われても体が疲れては意味がない。

トマト、もう少し食べておけばよかったかな。

ライザップやフィットネスグラブの減量プログラムは

良くないと言われているし、昔やって体調崩したから

あまり頼りたくない。

コツコツやっていくのが一番かな…。

お腹回りの脂肪、何とかしたい。

腹筋、やろうかな…。